Martina Guercio
Chi può resistere al profumo delle tortine di mele appena sfornate? Morbide, leggere e dal gusto avvolgente, sono un dolce perfetto per la colazione, la merenda o un momento di coccola serale. Ma spesso ci si chiede come si può ottenere quella consistenza soffice e ariosa senza ricorrere alla frittura? Immagino la tua delusione: hai … Leggi tutto
Lo sanno tutti: quante volte hai sentito dire che bere acqua con limone al mattino fa miracoli? C’è chi la considera la chiave della saluta eterna e chi la vede come l’ennesima trovata del mondo del benessere. Ma facciamo un po’ di chiarezza: davvero può fare qualcosa di buono, soprattutto per la glicemia? Siediti, prenditi … Leggi tutto
Se stai cercando di perdere peso senza rinunciare a mangiare con gusto, scommetto che ti sei fatto almeno una volta questa domanda: “Ma quali proteine dovrei mangiare per dimagrire davvero?” Carne, pesce, legumi…ogni esperto dice la sua, e alla fine ci si sente più confusi di prima. Tranquillo, cerchiamo di fare chiarezza. Le proteine sono … Leggi tutto
